掉頭發(fā)可能與缺乏維生素 A、維生素 B 族（如 B2、B6、B7 等）、維生素 C、維生素 D、維生素 E 有關(guān)。 1.維生素 A：維生素 A 對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)很重要。缺乏維生素 A 可能導致頭皮干燥，影響頭發(fā)的生長。 2.維生素 B 族：維生素 B2 參與細胞代謝，缺乏可能影響頭發(fā)健康；維生素 B6 有助于調(diào)節(jié)油脂分泌；維生素 B7 也叫生物素，對頭發(fā)的強韌有幫助。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，有助于頭發(fā)的穩(wěn)固。 4.維生素 D：對毛囊的正常功能有一定影響，缺乏時可能影響頭發(fā)的生長周期。 5.維生素 E：能抵抗毛發(fā)衰老，促進毛發(fā)生長。 總之，掉頭發(fā)的原因較為復雜，維生素缺乏只是其中一部分。如果出現(xiàn)嚴重掉發(fā)，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，保持均衡的飲食，攝入富含各類維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、堅果、新鮮蔬果等。

病情分析：掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

病情分析：你好，脫發(fā)的原因有很多,和缺少維生素的關(guān)系不大，其中有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,應(yīng)該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。吃些補腎的中藥應(yīng)該有效。