運動后頭皮和身體癢，抓后有白屑和抓痕，可能是皮膚干燥、過敏反應、膽堿能性蕁麻疹、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。 1. 皮膚干燥：運動時出汗，使皮膚水分流失加劇，導致干燥瘙癢。日常要注意保濕，使用溫和的護膚品。 2. 過敏反應：可能對運動環(huán)境中的某些物質過敏，如花粉、塵螨等。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀。 3. 膽堿能性蕁麻疹：運動使體溫升高，膽堿能神經釋放乙酰膽堿導致。可口服抗組胺藥，如咪唑斯汀、苯磺貝他斯汀。 4. 真菌感染：如馬拉色菌感染，可引起頭皮瘙癢和脫屑。需外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、咪康唑乳膏。 5. 脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌定植等有關。可外用二硫化硒洗劑，口服維生素 B 族。 出現運動后頭皮和身體癢的情況，建議及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，注意保持皮膚清潔，選擇合適的運動衣物。

　皮膚單純瘙癢而無任何原發(fā)損害,僅有抓痕,血痂甚或肥厚革化等改變的疾病.病因復雜,全身性者如糖尿病,肝,膽疾患,貧血,淋巴瘤等均可瘙癢;精神神經因素,皮膚干燥等也可有癢感;局限性者可與蟯蟲,外痔,肛裂,滴蟲,真菌感染等有關.尋找病因并盡量去除病因,外用潤膚護膚藥水,藥膏,皮質類固醇激素霜劑等,內服抗過敏和鎮(zhèn)靜藥物.1）抗組胺藥物應用除撲爾敏,賽庚啶,非那根以外,還可應用息斯敏每次10mg,每日1次;特非那丁每次60mg,每日2次;新敏樂每次8mg,每日2～3次;仙特敏每次10mg,每日1次.2）全身性瘙癢癥可用鹽酸普羅卡因靜脈封閉,靜脈普羅卡因滴注,宜半小時以上,含普羅卡因按每公斤體重4毫克計算,溶于生理鹽水內,配成0.1%濃度,每日1次,10次為一療程.局限性瘙癢癥可用去炎松10mg皮損內注射,每周1次或用地塞米松2mg皮損內注射,每周1～2次.3）老年性瘙癢癥可用性激素治療,男性患者用丙酸睪丸酮50～100mg,肌肉注射,每周1～2次.或甲基睪丸素10mg,每日3次.女性患者可服乙烯雌酚,0.5mg,1月3次.應用性激素對于生殖系統腫瘤或肝腎功能不全者應忌用或慎用.4）對全身性瘙癢癥可靜脈注射10%葡萄糖酸鈣或10%硫代硫酸鈉.也可靜脈注射或滴注維生素C.5）對瘙癢劇烈而影響睡眠者可用鎮(zhèn)靜,催眠劑,可根據病情適當選用.

您好：根據你所說的癥狀考慮是膽堿能性蕁麻疹主要是由于機體免役力低下,臟腑功能失衡,體內有一些血毒和血熱的癥狀存在.淤積于皮膚與外界因素相刺激會下注到表皮,而出現的皮膚癥狀當受熱,精神緊張,攝入熱的食物或飲料,或在運動后,體溫略增,增熱疹的血流刺激大腦體溫調節(jié)中樞,興奮膽堿能性神經并釋放乙酰膽堿出現的變態(tài)反應.建議：采用疏風解表,清熱止癢,健脾除濕,疏風和血的藥物內在調理辯證治療,嚴重時可結合抗過敏,抗組織胺成分的藥物治療注意：飲食宜清淡,避免刺激及易致敏食物,保持大便通暢,囑病人戒煙酒,避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果.油煎,油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內的熱性反應的食物少吃.避免抓撓多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的B6.多吃堿性食物如：葡萄,綠茶,帶,蕃茄,芝麻,黃瓜,胡蘿卜,香蕉,綠豆,意仁等.多休息,勿疲累,適度的運動.