學生痛經厲害，可通過飲食調理、保暖措施、藥物治療、中醫調理、適度運動等來緩解和改善。 1. 飲食調理：多吃溫熱食物，如紅棗、桂圓、紅糖姜水等，避免生冷、辛辣食物。 2. 保暖措施：注意腹部保暖，使用熱水袋或暖寶寶，穿著足夠保暖的衣物。 3. 藥物治療：可服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等，但需遵醫囑。 4. 中醫調理：如艾灸、針灸相關穴位，或服用中藥調理。 5. 適度運動：經期前適當運動，如散步、瑜伽，促進血液循環。 痛經嚴重時應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

你好，女性經常性的痛經，的確是很難受的，以前我也有過的。要確記，在痛經來的前后，務必不要碰那種生冷的東西。盡量每天多攝取水果蔬菜。每星期吃兩次魚肉。對于各類豆制品和奶制品要多吃。補充維生素C、E等等營養元素。適當的休息，做好體質養生，不要讓自己在經期情緒波動過大，大喜大悲都是不可以的，只有保持身心愉悅，才能夠告別疼痛。很多時候如果私處不夠清潔的話，很容易招惹一些婦科疾病，也會導致病理性的痛經，平時注意私處的衛生。

你好！吃活血化瘀的藥，養成良好的衛生習慣，Ph4弱酸配方的女性護理液適合日常的清潔保養，并避免不潔性生活。

您好，根據您的描述，您是患上了痛經的表現。引起您這樣的情況有很多，如盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。建議應該盡快去醫院做檢查確診，自己不要亂用藥，防止出現副作用，另外，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。

你好，引起痛經的原因有很多，比較常見的有體寒過重導致氣滯血瘀或子宮口較小使得經血排出不暢等，后者一般在有過生育后會有所改善。建議你注意腰腹部保暖，睡覺前用熱水泡泡腳；月經期間忌食生冷食物，避免接觸冷水；喝點紅糖、生姜水以去除體寒。