宮頸糜爛和人流術后，為避免婦科病復發，應注意個人衛生、性生活健康、增強免疫力、定期檢查、避免不良習慣等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2.性生活健康：性生活前后雙方都要清潔外生殖器。避免多個性伴侶，做好避孕措施，減少意外懷孕和人流的發生。 3.增強免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等富含營養的食物。適量運動，如散步、瑜伽等。保證充足的睡眠，避免熬夜。 4.定期檢查：每年至少進行一次婦科檢查，包括婦科超聲、宮頸涂片等，以便早期發現和治療疾病。 5.避免不良習慣：不長期使用護墊，不穿緊身褲。避免過度勞累和精神緊張。 總之，只要養成良好的生活習慣，注意個人衛生和保健，就能有效降低婦科病的發生風險。

LEEP刀LEEP治療屬于一種早期的手術療法。雖然對宮頸糜爛有一定的療法，但是術后易復發，由于只能對糜爛表面浸潤殺菌、消炎的作用，并不能治愈深層病灶，過了一段時間，深層的病灶開始蔓延，使炎癥復發，當前這類早期中度宮頸糜爛治療方法已經不推薦女性使用了。

以上你說的情況宮頸糜爛恢復后是需要注意以后的婚后性生活注意性交前后的衛生，注意性交姿勢不要過深，以免陰莖對宮頸刺激導致久病復發的情況目前建議你平時是需要注意陰部衛生，勤換內褲，注意月經期間的衛生，在月經期間是需要注意避免盆浴，以免導致炎癥逆行感染的

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