雌性激素比雄性激素少怎樣有效增加
2024-12-11 16:36
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雌性激素比雄性激素少，怎么可以增加雌性激素呢，？雌性激素比雄性激素少，怎么可以增加雌性激素呢，什么癥狀都沒有，聽說雌性激素多了可以治療臉上的痘坑。
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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雌性激素比雄性激素少可通過飲食、運動、藥物、生活習慣調整及中醫調理等方式來改善。 1.飲食：適當多食用富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等。 2.運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于調節內分泌。 3.藥物：在醫生指導下，可使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補充雌激素。 4.生活習慣調整：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，避免焦慮緊張。 5.中醫調理：通過艾灸、中藥調理等方式，如服用烏雞白鳳丸等，但需在中醫師指導下進行。 需要注意的是，補充雌激素應在醫生的指導下進行，避免自行用藥，以免引起不良反應。同時，要定期復查激素水平，以評估補充效果和調整治療方案。
2024-12-11 22:33
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