胸口有被擠壓般的疼痛，輕拍能有所緩解，可能是由于肌肉勞損、心臟疾病、胸膜炎、肋軟骨炎、胃食管反流病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期姿勢不良或過度勞累可能導致胸部肌肉勞損，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 心臟疾病：如冠心病，心肌缺血時會出現胸痛。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查，治療可能包括藥物（如阿司匹林、硝酸甘油、美托洛爾）、介入治療等。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜引起胸痛，常伴有咳嗽、發熱。治療以抗感染（如頭孢呋辛、左氧氟沙星）、止痛為主。 4. 肋軟骨炎：多由外傷、感染等引起，疼痛局限于肋軟骨部位。可服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）。 5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可導致胸痛。治療包括調整飲食、使用抑酸藥（如奧美拉唑、蘭索拉唑）等。 胸口出現擠壓樣疼痛不可忽視，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

這個首先應做胸片，心電圖等檢查，明確排除心肺疾病，如果檢查正常，可能是神經官能癥所致，日常合理飲食，注意休息，補充維生素，明確病因后，積極治療，神經官能癥配合心理調節等措施，具體應遵循臨床醫師，

根據您所說的情況，有出現胸部發悶疼痛癥狀，拍打后減輕的現象，中醫講一般與肝郁氣滯有關系。建議患者生活中首先注意好舒緩心情，避免情緒緊張焦慮，可以去醫院做個心電圖檢查，排除一下有心肌缺血的可能，同時經醫生診斷后積極使用逍遙丸或者配合五靈止痛膠囊等藥物口服的方法治療，此外注意好盡量多增加戶外體育鍛煉。