神經官能癥是一種常見的心理生理障礙，病因復雜，包括心理因素、神經遞質失衡、遺傳因素、性格特點和生活環境等。治療方法多樣，除藥物外，還包括心理治療、生活方式調整等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等容易誘發神經官能癥。患者應學會自我調節，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等放松訓練來緩解緊張情緒。 2.神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如血清素、多巴胺等失衡可能導致神經官能癥。保持良好的作息，充足的睡眠有助于神經遞質的平衡。 3.遺傳因素：有家族遺傳傾向的人患病風險較高。但這并非絕對，后天的環境和自身調節也很重要。 4.性格特點：敏感、多疑、內向的性格可能更易患病。要嘗試改變自己的性格，多與人交流，增強自信心。 5.生活環境：不良的生活環境，如嘈雜、壓抑等，會影響病情。營造舒適、安靜、和諧的生活環境對康復有益。 神經官能癥的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。同時，建議定期到正規醫院復診，以便及時調整治療方案。

這個神經官能癥治療上是比較頑固，我們中醫認為此病是氣陰兩虛造成的，治療上主要是補益心氣、寧神定志的方法治療，可以用益心定志湯調理平時要多參加戶外活動和體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等來調節植物神經，要注意休息、避免熬夜和長時間上網。

您這樣的情況可以適當看一下心理醫生同時可以選擇下中醫的針灸以及足療泡浴的方式來進行調理一下