突然出現性生活時間短且勃起硬度不足，可能是心理因素、生理疲勞、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：如緊張、焦慮、壓力過大等情緒，會影響性表現。長期的心理負擔可能導致性功能障礙。 2.生理疲勞：過度勞累、睡眠不足，身體機能未恢復，影響性生活質量。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度手淫等，都可能損害性功能。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，或者高血壓、糖尿病等慢性疾病，也會影響性功能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生不良影響。 如果這種情況只是偶爾出現，不必過于緊張，調整生活方式和心態可能會改善。但如果頻繁發生，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

如果這是偶然出現的情況多應該考慮是心情緊張或者近來身體勞累等所致，一般不屬于病態，可以過段時間看看，如果一直持續這種情況，一般要考慮腎虛，當積極補腎治療。