經常午睡后上顎和鼻咽部癢，可能是環境因素、過敏反應、鼻部疾病、咽部疾病、干燥缺水等原因引起的。 1.環境因素：午睡環境中灰塵、螨蟲較多，或空氣過于干燥、溫度不適，刺激鼻咽部和上顎，導致瘙癢。 2.過敏反應：對床上用品的材質、花粉、動物毛發等過敏，引發免疫反應，出現瘙癢癥狀。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎，炎癥分泌物刺激鼻咽部和上顎，產生癢感。 4.咽部疾病：像咽炎、扁桃體炎，炎癥累及周圍組織，引起上顎和鼻咽部發癢。 5.干燥缺水：午睡前飲水不足，或長時間處于空調房中，導致鼻咽部和上顎黏膜干燥，引發瘙癢。 如果午睡后上顎和鼻咽部癢的癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活環境和生活習慣。

咽喉炎預防與保健：改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

鼻炎飲食保健控制室內霉菌和霉變的發生；

鼻炎穴位自我按摩治療揉捏鼻部　　用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下

您好，從您談到的這情況來看這可能是跟過敏因素有關的，這情況也是需要考慮用些抗過敏藥物來治療的啊，注意不吃辛辣刺激和發物。