雙腿膝關節及內側疼痛，下蹲、下樓時加重，可能由多種原因引起，如膝關節退變、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、骨關節炎等。 1.膝關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節疼痛。可通過休息、熱敷、補充鈣劑和維生素 D 等緩解。 2.半月板損傷：多由運動損傷或外傷引起，會出現關節疼痛、彈響、卡頓等。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時需手術修復。 3.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導致韌帶拉傷，引起疼痛和關節不穩。治療包括休息、制動、物理治療等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現關節腫脹、疼痛。需減少活動，應用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨關節炎：是一種慢性關節疾病，關節軟骨破壞，可伴有骨質增生。治療包括藥物治療、物理治療和手術治療。 膝關節疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療措施。

您好，根據您的描述，考慮與骨質增生，血液循環不暢有關，建議參考以上原因，查明病因，遵醫囑治療。