服用精神病和失眠癥藥物后出現長期失眠，想通過食用酸棗仁、山藥和蓮子制成的粉劑改善睡眠。這種情況較為復雜，涉及藥物影響、植物神經功能、飲食調理等多方面。 1. 藥物影響：某些精神病和失眠癥藥物可能會影響睡眠節律，導致失眠。如氯氮平、利培酮、阿立哌唑等。需要評估藥物使用是否合理，必要時調整用藥。 2. 植物神經紊亂：長期用藥可能影響植物神經功能，進而影響睡眠。可通過適當運動、規律作息等方式調節。 3. 飲食調理：酸棗仁、山藥和蓮子有一定的安神助眠作用，但制成粉劑的效果因人而異。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題也可能導致失眠，需進行心理評估和干預。 5. 生活習慣：睡前避免劇烈運動、減少電子設備使用、保持臥室安靜舒適等有助于改善睡眠。 總之，對于服用精神病和失眠癥藥物后仍失眠的情況，應綜合考慮多種因素。建議及時就醫，在醫生指導下進行全面評估和治療，不可自行用藥或依賴某種食物粉劑。

失眠，多夢，睡著了，大腦都在干這干那的，自己無法去控制，大腦總有說不出的不舒服；感冒根據你的描述屬于肝腎陰虛導致的；可以服用點滋補肝腎的藥物進行治療；可以中藥治療。合理飲食，注意營養，適當運動，看一些書，做瑜伽等都可以助于康復！建議到醫院診治。

你好從你的病史來看是屬于肝腎陰虛導致的是可以使用點滋補肝腎的藥物進行治療就是可以的你也不要擔心平時注意保持好心情一般來說你的情況是可以使用點滋補肝腎的天王補心丹治療你的失眠效果是很不錯的還有加上點疏肝的逍遙丸也是很不錯的祝你健康

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松一點.

考慮是神經衰弱的癥狀,建議服用營養神經藥物谷維素+刺五加+維生素B1進行治療,同時應當積極鍛煉身體,及時調整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素這個是會造成神經紊亂的一般是一些麻醉藥所以會造成神經亢奮反而睡不好，你說的這幾個中藥可以弄成水來喝吃粉會干燥一樣睡不好煮水喝后有很好的效果的。