渾身無力、總想睡覺、體重增加且看什么都厭煩，可能是由內分泌失調、缺乏運動、心理因素、睡眠呼吸暫停綜合征、某些疾病的早期表現等導致。 1. 內分泌失調：甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可出現上述癥狀。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 2. 缺乏運動：長期運動量不足，身體機能下降，易疲勞嗜睡，體重也可能增加。應增加運動量，如每天進行適量的有氧運動。 3. 心理因素：如焦慮、抑郁等，可能影響情緒和身體狀態。需要心理評估，必要時進行心理疏導或藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀等。 4. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，導致睡眠質量差，白天困倦無力。多導睡眠圖檢查可明確，治療方法包括減肥、佩戴呼吸機等。 5. 某些疾病的早期表現：如糖尿病、心腦血管疾病等，早期可能有類似癥狀。需進行血糖、血脂、血壓等檢測，根據具體情況治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于改善癥狀。

你好，毛孔大的話平時洗臉時要注意，使用冷熱水交替法，先用溫水洗干凈，打開毛孔，清洗出毛孔中的臟東西。然后用冷水洗，可以收縮毛孔，防止毛孔粗大。平時用保養品時也要注意，選擇用有緊膚效果的柔膚水和配套的潔面產品，每周定期去角質，做一次深層清潔面膜和補水面膜。也可以用冷毛巾敷臉，把專用的小毛巾放在冰箱內，潔面之后敷在臉上或者毛孔粗大的部位，效果特別好，堅持使用，毛孔幾乎隱形了呢。還可以用西瓜皮或者檸檬片敷臉，記住一定要堅持喔，養成一個好習慣，這樣毛孔大的問題就會改善。