腰疼痛、背部肌肉僵硬、往前弓腰困難、喜暖怕冷，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、強(qiáng)直性脊柱炎、腰部筋膜炎等導(dǎo)致。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累引起。腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可臥床休息、牽引治療，重者可能需要手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管容積變小，壓迫神經(jīng)。初期可保守治療，如藥物、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療，如非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，寒冷、潮濕等可誘發(fā)。治療包括休息、理療、藥物治療。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。平時(shí)要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

你好，考慮是受寒引起的，針灸進(jìn)行治療，就有很好的效果的。平時(shí)要注意保暖，另外多運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。