16 歲男生生長發育緩慢想增高，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養：均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天充足且高質量的睡眠，建議每晚睡足 8 小時。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。需及時就醫診斷治療。 總之，16 歲男生仍有增高的可能，要綜合考慮各方面因素，養成良好的生活習慣，必要時就醫檢查，明確原因。

健康指導：一般對于一米七三的身高不屬于緩慢的，這是全國男性的平均身高之上，所以要注意區分。而對于幫助身高增長的話，平時建議適當的補充點含鈣鋅豐富的食物，另外運動進行點跳繩，摸高等運動。

健康指導：16歲正處于青少年的生長發育期，只要平時營養跟上飲食合理再配合運動是可以長高的。建議飲食上要葷素搭配好，每天都要有肉、有蔬菜。每天必須保證要吃一個水果、一袋奶，一個雞蛋。另外還要多運動這樣才更有益于身高的增長。

你好,建議平時飲食清淡,多吃蔬果,適當運動鍛煉,保持良好的睡眠,就可以了,