跳高運動后膝蓋反復不適，可能是運動損傷、關節炎癥、肌肉力量不足、保暖不當、運動方式不合理等原因所致。 1.運動損傷：跳高時膝蓋承受較大壓力，可能導致韌帶、半月板等損傷。損傷未完全恢復就再次運動，容易引起不適。 2.關節炎癥：長期過度運動可能引發關節炎，如創傷性關節炎等，導致膝蓋難受。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量薄弱，無法有效穩定膝關節，運動時易造成不適。 4.保暖不當：寒冷刺激會影響膝關節血液循環，加重不適。 5.運動方式不合理：如運動前未充分熱身，運動后未正確拉伸，或者運動強度過大、時間過長等。 總之，膝蓋反復不適需要引起重視。建議先減少運動，注意休息和保暖。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

你好這位朋友你的情況是由于過度勞累引起的局部血液循環不暢引起的疼痛現象！不要擔心積極治療就可以治愈的你可以使用當歸片和元胡止痛片來治療以后一定不要過度勞累，疼痛嚴重的時候可以局部熱敷來緩解疼痛！

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