高胰島素血癥的治療方法包括加強體育鍛煉、改善飲食結構、使用藥物治療、定期監測以及心理調節等。 1.體育鍛煉：適當的體力活動，如慢跑、游泳、健身操等，能增加組織對胰島素的敏感性，減輕體重，改善代謝，緩解胰島素抵抗。 2.飲食改善：保持飲食多樣化，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物。可采用特纖特膳配餐法，其含 80%純度的抗性淀粉，能增加飽腹感，促進糖酵解，降低血糖。 3.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、吡格列酮、羅格列酮等，這些藥物能改善胰島素抵抗。但使用藥物需遵醫囑。 4.定期監測：定期檢測血糖、胰島素水平，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 5.心理調節：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，有助于病情控制。 高胰島素血癥患者應綜合運用多種治療方法，積極改善生活方式，遵循醫囑用藥和監測，以預防糖尿病等并發癥的發生。

高胰島素血癥則是因肥胖引起胰島素阻抗，而形成的代償性胰島素增加。胰島素血癥是冠心病、高血壓、高血脂、Ⅱ型糖尿病、肥胖、腦卒中等共同的發病基礎。體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發癥。飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。若要藥物治療，必須在醫生指導下。邊服藥，邊監測，以調節激素水平到健康指數范圍內。

建議定期監測血糖、血壓，如有口渴、多飲癥狀時應及時復查，日常應堅持運動，每周在4次以上，每次至少30分鐘，以有氧運動為主，如可選擇游泳、瑜伽、快步走等，控制飲食，一天主食不超過6兩，多吃綠色蔬菜，便秘考慮跟腸蠕動較慢有關，如伴有炎癥，多可表現為腹痛、發熱、畏寒等。平時可適當行腹部按摩，多喝水。