胸口出現痘痘和紅點，可能是濕疹、痤瘡，也可能是毛囊炎、皮脂腺囊腫、接觸性皮炎等。常見原因包括環境潮濕、皮膚清潔過度、內分泌失調、飲食不當、皮膚感染等。 1. 環境潮濕：長期處于潮濕環境，易滋生細菌、真菌，引發皮膚炎癥，出現痘痘和紅點。 2. 皮膚清潔過度：每天洗澡兩次可能破壞皮膚的油脂平衡和屏障功能，導致皮膚問題。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可促使皮脂分泌增多，堵塞毛孔，形成痘痘。 4. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等，會刺激皮脂腺分泌，增加發病風險。 5. 皮膚感染：細菌、病毒或真菌感染皮膚，引發炎癥反應。 胸口出現痘痘和紅點的原因較為復雜，建議保持皮膚清潔干爽，調整飲食和作息，避免刺激皮膚。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你的問題，考慮是中醫的濕熱為患。我建議你吃當歸拈痛湯：清利濕熱。羌活、防風、升麻、豬苓、澤瀉、茵陳、黃芩、葛根、白術、蒼術、苦參、知母、甘草你找中醫，就用這些加減治療。忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。

痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發于頭面部，頸部，前胸后背等皮脂腺豐富的部位。少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用溫水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處，不要用手摳或擠壓粉刺，不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，可以服用復方痘立消，適當的補充維生素，多吃青菜水果，用含有硫黃的藥皂洗臉