-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
身體調養時，通常需要注意飲食均衡、適當運動、規律作息、保持良好心態以及避免不良習慣等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；增加新鮮蔬菜和水果的攝取，保證維生素和礦物質的供應。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質。 3. 規律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身體的恢復和代謝。 4. 保持良好心態：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5. 避免不良習慣：如戒煙限酒，減少熬夜，避免過度勞累。 總之，身體調養是一個綜合性的過程，需要從多個方面入手，長期堅持，才能達到良好的效果。如果身體出現不適，應及時到正規醫院就診。
2024-12-11 21:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
希望你說清楚具體情況,具體表現?具體部位?這個原因很多,有的很嚴重的.這樣描述無法診斷的啊.早診斷早治療.不要延誤病情啊.
2015-12-03 22:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
哪3種營養食物可有效改善頭鳴困擾？
吃豬肝怕胖？教你健康飲食告別擔憂
哪3種情況會導致酵素減肥失敗？
為何同樣吃棗，有人瘦有人胖？
合理營養搭配與定期換毛巾如何保障健康？
食補維生素D比藥補更有效是真的嗎？
配合動感單車或跑步機減肥吃什么
檸檬酸鋅在基因相關領域有何潛在作用？
Rh陽性人群營養補充有哪5大要點？
老年人用維生素E涂臉能延緩肌膚衰老嗎？
女性維生素D缺乏僅靠運動無法改善嗎？
暴食后體重問題，有什么清腸減重方案？
維生素B2吃多久該停？
蘋果為何能助力早餐營養？
職場人士壓力大皮膚差，用維生素E涂抹能改善嗎？
同樣吃土豆，有人瘦有人胖差別在哪
減肥藥對女性生殖系統有哪些影響？
怎樣吃有助于解決減肥難題快速瘦下來？
吃花生長胖嗎？合理吃還能助減肥？
減肥期間嘴饞可選擇哪些零食？