高血壓患者預防腦動脈硬化及伴發精神障礙，需注意血壓控制、生活習慣、飲食調整、適度運動、定期檢查等。 1. 血壓控制：規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，將血壓穩定在正常范圍，減少對血管的損傷。 2. 生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力。 3. 飲食調整：低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，少吃動物內臟和油炸食品。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上。 5. 定期檢查：每年進行全面的體檢，包括血脂、血糖、頸部血管超聲等檢查，及時發現潛在問題。 總之，高血壓患者只要積極采取上述預防措施，并密切關注自身健康狀況，就能有效降低腦動脈硬化及伴發精神障礙的發生風險。

你好，本病是由于脂肪、膽固醇代謝紊亂，致使腦動脈硬化形成，動脈結締組織增生，動脈管腔變窄，彈性減低，增加了對血流的阻力，使腦組織處于慢性進行性低氧狀態，腦細胞發生變性、軟化、壞死或點狀出血，最后形成瘢痕、囊腫或彌漫性腦萎縮，出現相應的精神障礙和神經系統癥狀。平時注意飲食，多多鍛煉身體。

您好，腦動脈硬化伴發的精神障礙預防：飲食上引進高蛋白，低鈉鹽，足夠的維生素和適量的含較多不飽和脂肪酸的脂肪。如適量進食油、瘦肉、奶類、蛋類，可多適用于雷、豆制品、新鮮蔬菜和水果。宜清淡為主，飲食不過飽，少吃糖，不吸煙喝酒，合理搭配膳食，注意營養充足。祝健康。

飲食上引進高蛋白，低鈉鹽，足夠的維生素和適量的含較多不飽和脂肪酸的脂肪。如適量進食油、瘦肉、奶類、蛋類，可多適用于雷、豆制品、新鮮蔬菜和水果。宜清淡為主，飲食不過飽，少吃糖，不吸煙喝酒，合理搭配膳食，注意營養充足。