21 歲身高 161cm 且皮膚顯得年輕，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、激素水平等因素有關。 1. 遺傳：身高和皮膚狀態在一定程度上受遺傳因素影響。如果父母身高不高，子女身高可能受到限制。皮膚的特質也可能有遺傳傾向。 2. 營養：生長發育期間，蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入不足，可能影響身高增長。而均衡的營養有助于維持皮膚的良好狀態。 3. 睡眠：充足的睡眠對于生長激素的分泌至關重要，睡眠不足可能影響身高。同時，良好的睡眠也有助于皮膚的修復和更新。 4. 運動：缺乏運動可能導致骨骼發育不良，影響身高。適度運動能促進血液循環，對皮膚健康有益。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。而激素水平的平衡對皮膚的新陳代謝也有影響。 綜上所述，身高和皮膚狀態受多種因素綜合影響。如果對身高或皮膚狀態有擔憂，建議到正規醫院就診，查明原因，采取相應措施。

你好！有沒有可能再長高，要看骨骺線有沒有閉合，根據你說的年齡，21歲可能還沒有完全閉合。可以到醫院拍個片子檢查一下骨骺線，如果沒有閉合還可以長高，身高除了與遺傳、營養有關，主要與生長激素水平有關，生長激素睡眠時分泌最多，保證睡眠充足一些有好處。現在孩子比父母高得多很常見，營養好的關系。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

長高的關鍵還是要多運動，多鍛煉，多睡覺建議你先去醫院拍個片看看骨骺線是否愈合，如果沒有愈合那就可以繼續長高的，可以通過注射生長激素

您好，很高興為您解答，您現在的年紀，骨骼線已經愈合，身體的發育已經基本上停止，要想長高還是比較困難的不要自卑，用正確的心態面對自己的身高問題，可以使用加高鞋墊等，保持一個積極樂觀的情緒，祝您健康