得了糖尿病，飲食方面要注意控制總熱量、合理分配營養成分、規律進餐、選擇合適食物、避免高糖飲料等。 1. 控制總熱量：根據自身情況，如體重、活動量等，計算每日所需熱量，以維持理想體重。 2. 合理分配營養成分：碳水化合物約占 50%-60%，蛋白質約占 15%-20%，脂肪約占 20%-30%。 3. 規律進餐：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4. 選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物；適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類；少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 5. 避免高糖飲料：如碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖快速升高。 6. 注意食物烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮、燉等，少用油炸、油煎。 總之，糖尿病患者要重視飲食管理，這對于控制血糖、預防并發癥至關重要。同時，還應結合適當運動、規律用藥、定期監測血糖等綜合管理糖尿病。

您好！在飲食方面正確的做法應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿等；蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。

你好，糖尿病飲食建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等.水果如柚子獼猴桃草莓青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉牛奶魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面蕎麥面燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結構，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖。