膝蓋內(nèi)側韌帶拉傷后，需要通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療和康復訓練來促進恢復。同時，飲食上也需注意營養(yǎng)均衡。 1. 休息：受傷后應立即停止活動，避免加重損傷。盡量臥床休息，減少腿部負重，給韌帶修復創(chuàng)造良好條件。 2. 冷敷與熱敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕疼痛和腫脹。72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和炎癥吸收。 3. 藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的康復訓練，如股四頭肌收縮練習、直腿抬高練習等，增強腿部肌肉力量。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于組織修復。 膝蓋內(nèi)側韌帶拉傷需要耐心治療和恢復，遵循上述方法，多數(shù)患者能逐漸康復。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好；這種情況一般拆石膏后才能下地活動。

對于膝蓋內(nèi)側韌帶一定要重視，你提到膝蓋內(nèi)側韌帶你解答如下.你好，結合患者所述的情況，主要還是需要考慮為韌帶拉傷的情況，其次就是采取活血化瘀的藥物及改善微循環(huán)的藥物治療的，祝患者早日康復。不要吃辛辣刺激性食物的。抬高患肢的。

治療可用中醫(yī)外科膏藥貼敷。中醫(yī)外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關節(jié)紅腫、新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.

可能是扭傷，扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。