L1單純性壓縮性骨折臥床6周后，若骨折穩定準備下床，需注意體位轉換、活動強度、佩戴支具、飲食營養、定期復查等方面。 1.體位轉換：下床時動作要緩慢，先側身，將雙腿移至床邊，然后用手臂支撐身體慢慢坐起，避免突然起身引起頭暈。 2.活動強度：開始活動量要小，可先在床邊站立幾分鐘，然后逐漸增加行走時間和距離。避免彎腰、負重和劇烈運動。 3.佩戴支具：下床活動時佩戴合適的腰部支具，提供額外的支撐和保護，減輕腰部壓力。 4.飲食營養：繼續保持均衡飲食，增加富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進骨折愈合。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查 X 線或 CT，了解骨折恢復情況，如有異常及時處理。 6.腰部保護：注意腰部保暖，避免著涼。避免長時間保持同一姿勢，坐立時保持良好的坐姿。 7.心理調整：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。 總之，L1單純性壓縮性骨折患者在臥床 6 周后下床活動，要遵循循序漸進的原則，注意各方面的細節，以促進骨折的良好恢復。

骨折，至少臥床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D，注意復查。

你好，腰椎1單純性壓縮性骨折,6周后下床,功能鍛煉，要堅持，不要著急，循序漸進。多食鈣類飲食。最好定期檢查的。