性興奮時容易分心導致勃起狀態不穩定，這可能與心理、生理、環境、生活習慣和疾病等多種因素有關。如心理壓力、激素水平異常、環境嘈雜、不良生活方式以及某些疾病。 1.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響性興奮的持續。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內雄激素水平不穩定，可能影響勃起功能。必要時可進行激素水平檢測。 3.環境因素：嘈雜、不私密的環境會干擾注意力，導致分心。應創造安靜、舒適且私密的環境。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能影響性功能。保持規律作息，戒煙限酒，適度運動，避免過度勞累。 5.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管功能，進而影響勃起。需積極治療原發疾病，控制病情。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，先嘗試調整生活方式和心理狀態。如問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診，尋求專業幫助。

你這樣應該和氣血虛運化失衡有關系，應注意日常的保養多運動一下，調整睡眠，適當的溫陽，養氣血積極鍛煉身體，可以用六味地黃丸，右歸丸等藥物，應注意調養自己的性興奮，應注意忌煙酒

考慮是腎虛，如果有手淫，和這個有關系的，還會出現前列腺炎，建議盡早暫停。建議補腎治療，可以吃六味地黃丸，食物可以多吃豬腰，牛肉，黃鱔，海鮮等，平常建議多運動鍛煉促進身體恢復。

你好，你的情況要考慮是不是有前列腺炎的問題，因為前列腺疾病會導致性功能障礙，如陽痿早泄，精液是流出了而不是射出來的等癥狀。建議最好去醫院檢查一下前列腺液，確診一下是否有前列腺炎癥。另外平時不要久坐和憋尿，不要頻繁性生活，適當而行，注意休息

勃起持續時間短，容易疲軟，這是腎虛的表現。這和既往縱欲有關。這種情況，需要及早禁欲靜養，配合中藥調理身體，增加營養。多運動。需要時間恢復。