如何有效預(yù)防和治療脫發(fā)及改善發(fā)質(zhì)？
怎樣預(yù)防脫發(fā)?頭頂脫發(fā)怎么辦?我的頭發(fā)很油,長出來的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也不好,都煩死了有什么好的止脫發(fā)的方法嗎?或者用什么治療脫發(fā)的產(chǎn)品效果比較好的
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脫發(fā)的原因較多，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等。預(yù)防和治療脫發(fā)需要綜合考慮，從改善生活方式、合理飲食、正確護(hù)理頭發(fā)、使用藥物等方面入手。 1.遺傳因素：部分脫發(fā)與遺傳有關(guān)，若家族中有脫發(fā)者，需提前關(guān)注頭發(fā)健康，保持良好生活習(xí)慣。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高可能導(dǎo)致脫發(fā)，可通過調(diào)整激素水平來改善。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引發(fā)脫發(fā)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康，需均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等均可能導(dǎo)致脫發(fā)，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 6.頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等會損傷頭發(fā)，要選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，減少燙染次數(shù)。 7.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等也會引起脫發(fā)，需針對病因治療。 總之，預(yù)防和治療脫發(fā)需要長期堅持，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-11 17:43
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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脫發(fā)，一般是由于頭皮病變頭皮循環(huán)不良或是腎虛導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，查清后針對性治療。
2015-12-03 14:20
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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