上火引起牙痛腫，可通過飲食調整、口腔護理、物理療法、穴位按摩、生活習慣改善等來緩解，同時要注意觀察癥狀。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：多吃清熱降火的食物，如苦瓜、梨、西瓜等。
2.口腔護理：用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。
3.物理療法：冷敷腫痛部位，減輕疼痛和腫脹。
4.穴位按摩：按壓合谷穴，每次1分鐘左右。
5.生活習慣改善：保證充足睡眠，避免勞累和壓力。
如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

建議用清火解毒丸、菊花茶、牛黃解毒丸等來積極的降火處理。還有就是可以吃些苦的水果，多飲水很重要的，祝你健康平時多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。

你好，考慮上火。建議你吃牛黃解毒片，用溫水刷牙、溫茶水漱口，進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品。常用脫敏或防酸牙膏刷牙。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。