頭發(fā)少且洗頭時掉發(fā)多可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素在脫發(fā)中起著重要作用，如果家族中有脫發(fā)患者，自身脫發(fā)的風(fēng)險可能增加。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，會影響毛囊的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷毛囊，引起脫發(fā)。 總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于預(yù)防和改善脫發(fā)。

你好，建議可以采取按摩,針灸來治療，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)。

你好，可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。