二十幾歲想通過飲食進補，可考慮從蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、優質脂肪等方面入手。 1. 蛋白質：像雞蛋、牛奶、魚蝦等富含優質蛋白質，有助于維持身體正常機能，促進肌肉生長和修復。 2. 維生素：新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含各類維生素，能增強免疫力，維持身體代謝平衡。 3. 礦物質：堅果、瘦肉、豆類等是礦物質的良好來源，比如鐵、鋅、鈣等，對骨骼健康、血液循環等有重要作用。 4. 膳食纖維：全谷物如燕麥、糙米，以及蔬菜中的芹菜、西蘭花等，能促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 優質脂肪：橄欖油、牛油果、三文魚等所含的優質脂肪，對心腦血管健康有益。 總之，二十幾歲的飲食進補應注重營養均衡，多樣化選擇食物，避免過度依賴單一的進補方式。

您好，建議采用中醫治療比較好，中醫認為面癱多因脈絡空虛，風寒之邪侵襲，或風熱、風痰、瘀血阻滯經脈，氣血失和，引起筋肌弛緩不收。面癱需要一個時間段治療，如果治療的不徹底很容易誘發面癱后遺癥，給身體帶來更大的傷害。因此，在面癱的治療過程中，一定要有耐心，保持健康樂觀的心情，才能抵抗病情。