打籃球導致左肘軟組織挫傷后腫脹嚴重，可通過冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療、注意休息等方法來消腫，促進恢復。 1. 冷敷：受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減少出血和腫脹。 2. 抬高患肢：將受傷的左肘抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 3. 藥物治療：口服一些消腫止痛的藥物，如邁之靈片、草木犀流浸液片、地奧司明片等，需遵醫囑服用。 4. 物理治療：超短波、紅外線照射等物理治療方法，可以改善局部血液循環，促進腫脹消退。 5. 注意休息：避免受傷的左肘過度活動，保證充足的休息，有利于組織修復和消腫。 左肘軟組織挫傷后腫脹需要綜合多種方法進行處理。如果腫脹長時間不消退或出現疼痛加劇等異常，應及時到正規醫院就診，以便獲得更專業的治療。

軟組織損傷是外科常見的勞動損傷性疾患，其治療是有個過程的，就是舒筋活血消炎止痛治療。主要是要休息。

腫脹是軟組織受傷，腱鞘炎分泌的積液，這個是無菌性炎癥，急性期可以用活血化瘀的中藥或者西藥來治療，半個月之后再用活血化瘀的膏藥就可以。