月經(jīng)期間進行 800 和 1000 米這樣的劇烈運動，可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、腹痛、出血量改變、免疫力下降、加重盆腔充血等。 1. 月經(jīng)失調(diào)：劇烈運動可能影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常。 2. 腹痛：運動時子宮收縮增強，易引發(fā)或加重痛經(jīng)。 3. 出血量改變：可能使月經(jīng)量增多或減少。 4. 免疫力下降：身體疲勞，易受病菌侵襲，增加患病風(fēng)險。 5. 加重盆腔充血：導(dǎo)致下腹墜脹等不適。 總之，月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免劇烈運動。如果必須跑，事后要注意休息，適當(dāng)補充營養(yǎng)，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

月經(jīng)期間做劇烈運動，經(jīng)血逆流可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，而且經(jīng)期劇烈運動可能會加重經(jīng)血量、因此經(jīng)期避免劇烈的運動為好，要注意經(jīng)期保健以免導(dǎo)致以上情況的發(fā)生

你的情況是月經(jīng)期間是不做劇烈運動800和1000米跑步你好，月經(jīng)月經(jīng)期間是不做劇烈運動，是禁止的，會影響月經(jīng)的。