手臂酸痛、頸脖子僵硬可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、風(fēng)濕性疾病等引起。治療方法包括改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1. 改善姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作容易導(dǎo)致頸部和手臂肌肉緊張。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和手臂，緩解肌肉疲勞。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以緩解疼痛和炎癥。也可外用止痛膏，如扶他林軟膏。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、肩部環(huán)繞、手臂拉伸等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的推拿、拔罐等方法，對(duì)緩解癥狀也有一定幫助。 手臂酸痛和頸脖子僵硬如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)和習(xí)慣，預(yù)防癥狀的發(fā)生。

你好你這個(gè)[頸椎病]。可能大,建議你照片檢查頸椎.這個(gè)治療沒有特效療法,只有對(duì)癥治療.同時(shí)配合中藥,物理治療,熱敷按摩,以改善局部血液循環(huán),增加營(yíng)養(yǎng),早日恢復(fù)

你好。從您所描述的癥狀來看、考慮是因?yàn)轭i椎的原因所導(dǎo)致的癥狀。也就是您現(xiàn)在的頸部脹痛、手臂酸痛。建議你到醫(yī)院檢查看看頸椎病所導(dǎo)致治療上面是可以考慮先通過牽引、針灸等理療治療、另外可以配合服用點(diǎn)藥物治療來改善。平時(shí)的生活行為習(xí)慣方面要調(diào)節(jié)。