-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
身高受遺傳、營養、運動、睡眠、疾病等多種因素影響。遺傳因素雖重要，但并非決定身高的唯一因素。營養是否均衡、運動是否充足、睡眠質量好壞、有無疾病等都可能影響身高增長。 1.遺傳：父母身高對子女有一定影響，但不是絕對的。遺傳因素約占身高影響因素的 60%-70%。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優質蛋白和鈣。 3.運動：經常進行跳繩、籃球等運動，可刺激骨骼生長。運動能增強體質，促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌。每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若有相關疾病，需及時治療。 綜合多種因素，無法準確預測未來身高。但保持良好的生活習慣，關注身體健康，仍有機會促進身高增長。
2024-12-12 03:59
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
