體重從 120 斤漲到 150 斤，可能由飲食改變、缺乏運動、激素變化、睡眠不足、壓力過大等因素引起。 1. 飲食改變：高中到大學，飲食環境和習慣可能發生變化。如果攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致體重增加。 2. 缺乏運動：大學期間可能活動量減少，身體消耗的能量降低，多余的能量就會轉化為脂肪儲存起來。 3. 激素變化：青春期或大學期間，體內激素水平可能波動。如胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等，都可能影響代謝，導致體重上升。 4. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體的新陳代謝和激素分泌，增加食欲，使人更容易攝入過多食物。 5. 壓力過大：大學的學習、社交等壓力可能導致體內皮質醇水平升高，促進脂肪堆積。 總之，要控制體重，需要綜合調整生活方式。合理飲食，增加運動量，保證充足睡眠，學會緩解壓力。如果體重增長過快或伴有其他不適，建議及時就醫。

健康指導：你好，根據你描述的情況考慮可能是因為你自身身體代謝能力比較差方面的原因造成的，所以需要注意飲食吃一些清淡的，不要吃油膩辛辣刺激的高熱量食物，還有多增加運動，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力，希望對你有幫助

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳。