打鼾并伴有呼吸不暢可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻炎、腺樣體肥大、睡姿不良等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重，如多吃蔬菜水果，減少高熱量食物攝入，增加有氧運動如慢跑、游泳等。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。可能需要手術矯正，如鼻中隔矯正術、鼻甲切除術。 3.鼻炎：炎癥會導致鼻腔黏膜腫脹，影響呼吸。可使用鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑，口服抗組胺藥如氯雷他定等。 4.腺樣體肥大：兒童時期常見，成人若仍肥大且癥狀明顯，可能需手術切除。 5.睡姿不良：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥位。 總之，打鼾伴呼吸不暢需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應的治療措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.