感覺活得累甚至想放棄生命，卻因孩子小、父母年邁等責任無法抉擇，這可能是心理壓力過大、抑郁情緒、生活負擔重、缺乏支持系統、自我價值感低等原因導致的。 1.心理壓力過大：現代生活節奏快，工作、家庭等各方面的壓力可能讓人感到不堪重負。長期處于高壓狀態，容易產生消極情緒。 2.抑郁情緒：可能是體內神經遞質失衡，導致情緒低落、失去興趣和動力。 3.生活負擔重：經濟壓力、照顧家人的責任等，讓人感到疲憊和無助。 4.缺乏支持系統：身邊沒有能傾訴和分擔的人，所有問題都自己扛，容易陷入困境。 5.自我價值感低：對自己的能力和價值產生懷疑，覺得自己無法應對生活的挑戰。 要認識到這種狀態是可以改變的。建議及時尋求專業心理幫助，多和家人朋友交流，適當運動放松，重新審視自己的生活，找到積極的方面，增強應對困難的信心和能力。

您好,從您所說的資料來看,您的抑郁癥的傾向,我們建議您與我們聯系,進行系統的心理咨詢與治療抑郁性神經癥有哪些臨床表現?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發脾氣.在很長一段時期內,多數時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉,但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環境.(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變：患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任.一般說,抑郁性神經癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.

你好朋友千萬要想開的沒有解決不了的事情的

你活得累的原因是什么?是感情方面累,還是工作或家庭方面的?你要具體的說出來,大家才能幫你,每個人都會有感覺累的時候,只要你繼續堅持活著,問題就會慢慢的解決,你要相信"方法總比困難多".