性生活中出現(xiàn)過早射精和中途變軟的情況，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性生活時(shí)的表現(xiàn)，導(dǎo)致過早射精和中途變軟。 2.生理因素：陰莖敏感度較高，性神經(jīng)興奮閾值較低，容易出現(xiàn)過早射精。而血管功能不佳、激素水平失衡等，可能造成勃起功能障礙，引起中途變軟。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致性功能下降。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，可能影響性功能。糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發(fā)此類問題。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產(chǎn)生不良影響。 性生活中出現(xiàn)這些問題不必過于焦慮，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好，從你描述的情況來看，你的這種情況，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以及房事前。保持心情舒暢，不要緊張等，從而就可以達(dá)到一定的改善的了。