膝蓋骨折后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：通過主動收縮股四頭肌、小腿肌肉等，促進血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動范圍。 3. 負重訓(xùn)練：從輕到重，如先借助拐杖部分負重，再逐漸增加負重。 4. 平衡訓(xùn)練：單腳站立等練習(xí)，增強身體平衡能力。 5. 步態(tài)訓(xùn)練：糾正走路姿勢，恢復(fù)正常行走功能。 膝蓋骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在康復(fù)過程中，如有疼痛或不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)整。

行動為主，被動為輔，循序漸進，不可盲目粗暴，急于求成。注意安全避免損傷，不做增加肢體重力活動以及骨折上下端之間不一致的旋轉(zhuǎn)（不利骨折的穩(wěn)定），如小腿骨折的直腿抬高屈膝位主動伸膝，股骨干直立位煉肩關(guān)節(jié)外展，前臀骨折的施轉(zhuǎn)活動，股骨干骨折座位練膝關(guān)節(jié)屈伸。