流產(chǎn)后補充營養(yǎng)很重要，身體傷害也需知曉，包括子宮損傷、內分泌失調、感染風險、心理影響、貧血可能等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.子宮損傷：可能影響子宮內膜，需注意休息和營養(yǎng)恢復。
2.內分泌失調：激素水平變化，易導致情緒波動和月經(jīng)紊亂。
3.感染風險：術后免疫力下降，易發(fā)生生殖系統(tǒng)感染。
4.心理影響：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，要自我調節(jié)。
5.貧血可能：失血可能引發(fā)貧血，多吃含鐵食物。
流產(chǎn)后要重視身體恢復，保持良好心態(tài)，如有異常及時就醫(yī)。

多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的。民以食為天，流產(chǎn)后主要依靠飲食來調養(yǎng)身體。要多吃一些高營養(yǎng)、容易消化的食物，如鮮魚、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。醫(yī)生詢問：

流產(chǎn)后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。多吃新鮮蔬菜、水果。雞蛋、烏雞、添美生營養(yǎng)素乳清蛋白，紅棗，小米。現(xiàn)在應該補充優(yōu)質蛋白質，身體才能恢復得好。多臥床休息。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，術后需應服用抗生素一周，以預防感染，術后2周到要醫(yī)院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物