首頁>即問即答 > 內科 > 神經內科 > 早睡卻睡不...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            早睡卻睡不著覺該如何解決?

            早睡卻睡不著覺該如何解決?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              閆振文 副主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              神經科

              早睡睡不著覺可能由多種原因導致,如生物鐘失調、心理壓力大、環境不適、疾病影響等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
              1.生物鐘失調:長期不規律作息打亂生物鐘,應逐步調整作息時間,養成固定的睡眠習慣。
              2.心理壓力大:焦慮、緊張等情緒會影響睡眠,可通過運動、聽音樂等方式放松心情。
              3.環境不適:噪音、光線過強等,需改善睡眠環境,保持安靜、黑暗和舒適的溫度。
              4.疾病影響:如甲狀腺功能亢進,會導致神經興奮,影響睡眠,需治療原發病。
              5.飲食因素:晚餐過飽或過晚進食,腸胃負擔重影響睡眠,應規律飲食,避免睡前吃太多。
              總之,找到導致早睡睡不著覺的原因,采取相應措施,必要時尋求醫生幫助。

              2018-11-28 08:35
            • 回答6

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              從癥狀來看應該是植物神經功能紊亂建議注意休息,避免精神緊張,可以睡前喝純牛奶,藥物方面可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素,解郁安神顆粒口服治療

              2015-12-04 06:44
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加,最后引發失眠?,F代醫學來解釋,神經衰弱,大量腦力勞動導致腦神經興奮過度,睡姿不正確,失眠癥的影響也會導致多夢

              2015-12-04 04:34
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              朋友你好你這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理.另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝你健康.

              2015-12-04 00:35
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              引起失眠多夢的原因很多,有心腎不交,心血不足,心脾兩虛,血虛,氣虛中醫中藥治療效果好些,平時加強體育鍛煉.

              2015-12-03 21:11
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              睡眠不好不能忽視,長時間睡眠不好會引起很多疾病,所以要盡早治療,日常生活中自己要注意調整,試試以下這些方法,你的睡眠會得到改善的:1.保健療法:每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮.2.飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.3.藥粥療法:取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時加入大棗,元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.4.填臍療法:取酸棗仁,研為細末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換.5.敷足療法:取朱砂,加漿糊適量調勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.6.足浴療法:磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,這些方法可以配合使用睡美人香薰組合,這樣效果會更好,我就是這樣,多年的失眠現在基本就治愈了,不知道適合不適合你的情況,具體的你可以去香睡網咨詢.

              2015-12-03 14:06
            類似問題

            其他網友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫師

            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

            預約掛號
            蘇鎮培

            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預約掛號
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿??漆t院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 国产精品视频一区二区三区四| 无码人妻精品一区二区三区99不卡 | 亚洲熟妇av一区二区三区| 精品国产一区二区三区2021| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 中文字幕日韩人妻不卡一区 | 一区二区三区在线看| 国产精久久一区二区三区| 在线观看免费视频一区| 日韩一区二区三区无码影院| 国产成人精品日本亚洲专一区| 韩国精品福利一区二区三区| 精品一区二区AV天堂| 国产成人精品视频一区二区不卡 | 视频一区视频二区在线观看| 日韩精品无码一区二区视频| 精品国产一区二区三区久久久狼 | 亚洲无删减国产精品一区| 99久久无码一区人妻a黑| 日韩一区二区三区电影在线观看| 久久国产精品一区| 亚洲男女一区二区三区| 日本一区二区三区在线网 | 麻豆一区二区在我观看| 国产成人精品视频一区| 性色AV一区二区三区| 国产亚洲福利一区二区免费看| 国产综合一区二区在线观看| 亚洲综合一区国产精品| 91一区二区三区| 日本精品高清一区二区2021| 国产精品无码AV一区二区三区 | 日韩av片无码一区二区三区不卡| 久久久久成人精品一区二区| 无码日韩人妻AV一区二区三区| 无码国产伦一区二区三区视频 | 亚洲av无码一区二区三区乱子伦| 在线精品日韩一区二区三区| 91在线视频一区| 国产av天堂一区二区三区| 国产亚洲综合精品一区二区三区|