早睡睡不著覺(jué)可能由多種原因?qū)е拢缟镧娛д{(diào)、心理壓力大、環(huán)境不適、疾病影響等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生物鐘失調(diào)：長(zhǎng)期不規(guī)律作息打亂生物鐘，應(yīng)逐步調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成固定的睡眠習(xí)慣。
2.心理壓力大：焦慮、緊張等情緒會(huì)影響睡眠，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。
3.環(huán)境不適：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等，需改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的溫度。
4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠，需治療原發(fā)病。
5.飲食因素：晚餐過(guò)飽或過(guò)晚進(jìn)食，腸胃負(fù)擔(dān)重影響睡眠，應(yīng)規(guī)律飲食，避免睡前吃太多。
總之，找到導(dǎo)致早睡睡不著覺(jué)的原因，采取相應(yīng)措施，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

從癥狀來(lái)看應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂建議注意休息,避免精神緊張,可以睡前喝純牛奶,藥物方面可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素,解郁安神顆粒口服治療

夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，最后引發(fā)失眠。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋,神經(jīng)衰弱,大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度,睡姿不正確,失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)

朋友你好你這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致.建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理.另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝你健康.

引起失眠多夢(mèng)的原因很多,有心腎不交,心血不足,心脾兩虛,血虛,氣虛中醫(yī)中藥治療效果好些,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉.

睡眠不好不能忽視,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好會(huì)引起很多疾病,所以要盡早治療,日常生活中自己要注意調(diào)整,試試以下這些方法,你的睡眠會(huì)得到改善的：1.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮.2.飲食療法：取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.3.藥粥療法：取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時(shí)加入大棗,元肉,煮至粥熟時(shí),調(diào)入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.4.填臍療法：取酸棗仁,研為細(xì)末,置肚臍中,外用傷濕止痛膏固定,1日1換.5.敷足療法：取朱砂,加漿糊適量調(diào)勻,置于傷濕止痛膏上,貼敷于腳心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.6.足浴療法：磁石,菊花,黃芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,這些方法可以配合使用睡美人香薰組合,這樣效果會(huì)更好,我就是這樣,多年的失眠現(xiàn)在基本就治愈了,不知道適合不適合你的情況,具體的你可以去香睡網(wǎng)咨詢.