缺乏維生素 C 和維生素 D12 可能會給身體帶來多種不良影響，如免疫力下降、貧血、骨骼問題、神經系統異常、心血管疾病風險增加等。 1. 免疫力下降：維生素 C 有助于增強免疫系統功能。缺乏時，身體抵御病原體的能力減弱，容易生病。 2. 貧血：維生素 D12 參與紅細胞的生成。缺乏可導致巨幼紅細胞貧血，出現乏力、頭暈等癥狀。 3. 骨骼問題：維生素 D12 對鈣的吸收和利用至關重要。缺乏會影響骨骼發育和維持，增加骨質疏松、骨折的風險。 4. 神經系統異常：維生素 D12 缺乏可能引起神經系統損傷，導致手腳麻木、記憶力減退等。 5. 心血管疾病風險增加：維生素 C 具有抗氧化作用，缺乏可能影響血管健康，增加心血管疾病的發病幾率。 6. 傷口愈合緩慢：維生素 C 對膠原蛋白的合成有重要作用。缺乏時傷口愈合速度明顯減慢。 總之，維生素 C 和維生素 D12 在維持身體健康方面發揮著重要作用。若懷疑有缺乏情況，應及時就醫檢查，在醫生指導下合理補充。

你好，缺乏維生素C會導致壞血病的發生而缺乏維生素D12會導致過度干燥、指甲末端極其圓弧、指甲變界。