脊椎彎曲引發(fā)的腰肌勞損，治療和鍛煉方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、改善姿勢(shì)、注意休息等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑使用，注意藥物可能的不良反應(yīng)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如仰臥屈膝收腹、小燕飛等動(dòng)作，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4. 改善姿勢(shì)：時(shí)刻提醒自己保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，定期起身活動(dòng)。 總之，對(duì)于因駝背導(dǎo)致脊椎彎曲引起的腰肌勞損，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和鍛煉，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，臨床上常表現(xiàn)為腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等癥狀并可隨氣候變化或勞累患者程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，建議患者平時(shí)盡可能不要穿高跟鞋，避免癥狀加重，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋矯正姿勢(shì)，康復(fù)鍛煉。平時(shí)注意最好睡硬板床。若癥狀較為嚴(yán)重，建議去醫(yī)院做相關(guān)康復(fù)治療，主要的治療方法有針灸推拿、理療等。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.　

腰肌勞損的治療方法：1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。3.理療、按摩等舒筋活血療法。4.藥物治療：消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。目前治療腰肌勞損效果較好的有德國(guó)的沃.卡恩.聚能離子風(fēng)濕骨痛貼，一般兩到三個(gè)療程可以徹底康復(fù)。5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。6.手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療。

你好腰肌勞損建議進(jìn)行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時(shí)要多注意休息