睡眠不足時心慌，可能與自主神經功能紊亂、心律失常、心肌缺血、貧血、甲狀腺功能異常等有關。 1. 自主神經功能紊亂：長期睡眠不足可導致自主神經功能失調，影響心臟節律?？赏ㄟ^調整作息、適當運動、放松心情來改善。 2. 心律失常：如早搏等，在睡眠不足時易發作。需要進行心電圖等檢查明確類型，必要時使用美托洛爾、普羅帕酮等藥物治療。 3. 心肌缺血：睡眠不足可能加重心臟負擔，引起心肌供血不足?？赏ㄟ^改善生活方式、服用阿司匹林、硝酸異山梨酯等藥物治療。 4. 貧血：會使心臟供血不足，睡眠不好時癥狀可能更明顯。治療包括補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響心臟功能。需檢查甲狀腺功能，根據情況使用甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉等藥物。 總之，睡眠不足時心慌可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院心內科就診，查明原因，進行針對性治療。

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠原因　1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，治療方法；不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。保健護理；腳被稱為人的“第二心臟”，專家指出，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。除了運用手指和指關節按摩，還可以使用按摩棒、按摩球、磁波輪、六輪棍、腳踏板等按摩工具按摩雙腳反射區，也可以讓家人代勞。