走路和睡覺翻身疼痛五六天，可能是肌肉勞損、關節炎癥、腰椎間盤突出、骨質疏松、外傷等原因造成的。 1.肌肉勞損：長時間行走或姿勢不當，導致肌肉過度疲勞和損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關節炎癥：如關節炎，關節軟骨磨損、滑膜炎癥等，引起疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解癥狀。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 4.骨質疏松：骨密度下降，骨骼脆弱，輕微活動就可能引發疼痛。需要補充鈣劑、維生素 D 等。 5.外傷：不小心的磕碰或扭傷，造成局部組織損傷。輕者休息可恢復，重者可能需要手術。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

對于你的情況建議去醫院完善相關檢查后，根據檢查結果，按照當地醫生的建議進行處理與治療。