月經推遲一周，伴有手腳冷、酸，精神倦怠，可能是由多種因素導致的，如內分泌失調、婦科疾病、生活習慣、精神因素、營養不良等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經周期。可通過調整作息、減輕壓力等改善。 2.婦科疾病：如盆腔炎、多囊卵巢綜合征等，炎癥刺激或激素紊亂會引起月經異常。需就醫檢查，明確診斷后治療。 3.生活習慣：長期自慰、熬夜、過度勞累等，可能導致身體機能紊亂，影響月經。應改變不良習慣，規律生活。 4.精神因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。要注意調節心情，保持良好心態。 5.營養不良：缺乏某些維生素、礦物質等，也可能導致月經失調。注意均衡飲食，補充營養。 如果月經推遲的情況持續或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性治療。

你好，通過你的描述，考慮你是腎虛的可能建議你可以選用蟲草壯腰補腎口服液調理建議你吃優質蛋白質，優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。攝入適量的脂肪.

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.

您好,您的情況是腎陽虛引起的。需及時調理。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。祝您早日康復！

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.