踝關節筋痛半年且未受傷，可能是勞損、炎癥、骨質增生、痛風、神經問題等導致。 1.勞損：長時間行走或站立，踝關節過度使用，導致筋腱勞損。應注意休息，避免過度勞累。 2.炎癥：如關節炎、腱鞘炎等，炎癥刺激可引起疼痛。可通過熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3.骨質增生：關節退變，骨質增生刺激周圍組織。需減少關節負重，必要時服用抗骨質增生藥物，如抗骨增生片。 4.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節。要控制飲食，低嘌呤飲食，必要時服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他。 5.神經問題：神經受壓或受損。可通過物理治療如針灸、按摩等改善。 如果踝關節筋痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療癥狀改善不明顯或反復發作時可采用手術治療

你好朋友，腱鞘炎是一種很常見的疾病,實質上它是腱鞘與肌腱共同的炎癥.局部封閉和手法治療有良好的治療效果.對于保守治療無效的頑固性疼痛者可手術.祝您健康。