月經推遲且伴有痛經感但驗孕陰性，可能由多種原因引起，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、生活習慣改變、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響月經周期。 2.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科炎癥或疾病，可能導致月經紊亂和痛經。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會干擾內分泌，影響月經。 4.生活習慣改變：過度節食、睡眠不足、劇烈運動等，都可能使月經推遲。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。 如果月經長時間不來或痛經嚴重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好，很高興為您解答，根據您的描述，您可能是月經不調引起的，主要是內分泌紊亂導致的，最近如果您睡眠不好，飲食不規律，心情煩躁，吃過于辛辣或者冷的食物都會引起月經紊亂。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，可以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸等藥物調節。