16 歲手腳多年受凍后出現手腳冷、臉易紅的情況，可能與血液循環不良、皮膚敏感、保暖不當、缺乏運動、營養不均衡等有關。 1.血液循環不良：寒冷會使血管收縮，血液循環變慢。長期受凍可能導致血管調節功能受損，影響血液供應。應注意保暖，適度按摩促進血液循環。 2.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對溫度變化反應明顯。可選擇溫和的護膚品，避免刺激。 3.保暖不當：穿著過少或鞋襪不保暖，容易導致手腳受凍。要根據天氣及時增添衣物。 4.缺乏運動：運動量不足會使身體代謝減緩，血液循環不暢。適當增加運動，如慢跑、跳繩等。 5.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 E、鐵等，也可能影響血液循環和皮膚狀態。多吃富含營養的食物，如堅果、瘦肉、蔬菜等。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手，注意保暖、合理飲食、適當運動。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

是體內有寒氣，機體陽氣不足引起的。在夏季三伏的時候，可以貼三伏貼治療。效果很不錯，每年大約有2000左右患者因體內寒盛，出現長期腹瀉、怕冷、凍手腳、易感冒等癥狀前來治療。中成藥可以服用附子理中丸。

凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.

你好，像是你這種情況屬于一個習慣性的凍傷像是你這種情況可以用石菖蒲，加熱后用醋燙洗一下。

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。