出現腰痛、腿痛、乏力、記憶力差、頭痛、冬天手腳冰冷等癥狀，服用金匱腎氣丸后，其恢復時間因人而異，性生活也需根據個人身體狀況決定。這些癥狀可能由多種原因引起，如腎虛、腰椎疾病、血液循環不良、神經衰弱、內分泌失調等。 1. 腎虛：中醫認為腎主骨生髓，腎虛可導致腰膝酸軟、乏力等。金匱腎氣丸有一定補腎助陽作用，但恢復時間取決于腎虛程度，一般需數月調理。治療期間可適當性生活，但應避免過于頻繁。 2. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起腰腿疼痛。需完善腰椎檢查，明確診斷后采取牽引、理療等治療。 3. 血液循環不良：天冷時手腳冰冷可能與此有關。應注意保暖，適度運動，促進血液循環。 4. 神經衰弱：長期壓力大、勞累等可致神經衰弱，出現頭痛、記憶力差等。需調整生活方式，必要時使用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5. 內分泌失調：激素水平異常也可能引發上述癥狀。需進行相關檢查，針對性治療。 總之，出現這些癥狀應綜合考慮多種因素，積極查找病因，采取相應治療措施。同時，注意休息，保持良好的生活習慣。

你的情形不一定是腎陽虛,21歲的年齡,要注意氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉和個人生活習慣的影響.建議暫停服用,給予醫生的檢查和診斷鑒別.性生活要視個人身體狀態而定.注意調節工作時間和強度,避免加重身體疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.

吃腎氣丸還拉肚子，那你這應是脾腎陽虛了，可以吃點桂附理中丸，既然在吃藥期間，那就盡量避免性生活，當然可以一周一次。

陽虛不是一天養成的，自然也不可能馬上能好。一般情況下，即使藥對癥，也要一個月以上的調節，才能有明顯效果。你的情況，最好還是先去醫院做個檢查，最少先做個尿常規，需要先排除腎臟問題再對癥服藥（西醫和中醫的腎是不同概念）

你的情況我認為腎陽虛是不適合服用金貴腎氣丸的需要服用六味地黃丸的，腎陰虛才能服用金貴腎氣丸的，還有控制性生活不要過于頻繁，一周不要超過2次，還有多吃蛋白質類食物比如雞蛋和豆類食物，加強身體鍛煉就會好轉的