膝蓋軟骨磨損后出現運動或久站后的不適癥狀，可能與軟骨損傷程度、運動方式、肌肉力量、體重以及關節炎癥等有關。 1.軟骨損傷程度：軟骨磨損嚴重時，癥狀會更明顯。輕微磨損通過休息和適當理療可能緩解；嚴重磨損可能需要手術治療。 2.運動方式：不當的運動，如劇烈跑跳、深蹲等，會加重軟骨磨損。應選擇對膝關節壓力小的運動，如游泳、騎自行車。 3.肌肉力量：腿部肌肉力量不足，無法有效穩定膝關節，易導致癥狀。可通過直腿抬高、靜蹲等訓練增強。 4.體重：體重過大增加膝關節負擔。控制體重有助于減輕癥狀，可通過合理飲食和運動來實現。 5.關節炎癥：存在關節炎時，癥狀會更嚴重。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛。 總之，膝蓋軟骨磨損出現癥狀反復需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病情，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，注意休息，避免過度運動。

您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療。

您好，伊索佳不是止痛藥，是軟骨修復藥，如果吃這個效果不理想，建議關節內注射玻璃酸鈉來緩解疼痛，估計您的膝關節已經是關節炎了，關節軟骨磨損只是一方面，可能關節液的潤滑作用也失去了，才引起疼痛的，所以平時不能蹲跪防止加重關節炎。

您好，膝蓋疼痛，尤其是彎曲時加重主要是跟膝關節的增生有很大的關系，也是骨關節病的體現，而軟骨磨損其實就是增生所以治療還是以改善軟骨的活化為主，建議您可以服用氨基葡萄糖膠囊，同時在平時要注意少上下樓，軟骨疼痛較重的話，加服美洛昔康

平時要注意少走路，尤其是爬樓梯，爬山等，減少關節的進一步磨損。防寒保暖。可吃些營養軟骨的藥物，包括葡立膠囊，維骨力膠囊等。以及關節腔注射玻璃酸鈉可有效的保護關節軟骨。