手淫導致性功能下降，可通過改善生活習慣、加強鍛煉、調整飲食、心理調節和穴位按摩等方法來改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡前避免接觸刺激性內容，減少性沖動。 2.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質，促進血液循環。 3.調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.心理調節：減輕心理壓力，保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張。 5.穴位按摩：如按摩關元穴、腎俞穴等，有助于增強腎功能。 通過以上多種方法的綜合運用，堅持一段時間，性功能下降的情況可能會得到改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，仍建議及時就醫。

你好，你說的情況腎虧導致的陽痿早泄，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統中藥配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。

你好，你說的情況腎虧導致的陽痿早泄，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些傳統中藥配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。

手淫是一種不良習慣,應該積極戒除，平時盡量遠離黃色材料,要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少，平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，